Sokan állunk hadilábon a testmozgással, és a legtöbb embernek az időhiány a kifogása. Mert sokat dolgozunk, mert ott a gyerek és a háztartás is, kinek van emellett ideje még eljárni a konditerembe is? Oda-vissza úttal, átöltözéssel, tusolással együtt legjobb esetben is 2 órát vesz igénybe, de inkább többet. Egyszerűen nem fér bele a mindennapokba. … Tovább »
Nincs időd kondiba járni? Otthon is lehet hatékony az edzés!
Sokan állunk hadilábon a testmozgással, és a legtöbb embernek az időhiány a kifogása. Mert sokat dolgozunk, mert ott a gyerek és a háztartás is, kinek van emellett ideje még eljárni a konditerembe is? Oda-vissza úttal, átöltözéssel, tusolással együtt legjobb esetben is 2 órát vesz igénybe, de inkább többet. Egyszerűen nem fér bele a mindennapokba. … Tovább »
